À quoi servent les Oméga-3 et Oméga-6 ?
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May 4, 2023
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Nov 1, 2014
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Savez-vous que les omégas 6 ne sont pas juste un composé ? Ce sont une véritable famille d’acides gras, essentiels à notre nutrition et à la performance ! Longtemps, on a pensé qu’une consommation élevée d’oméga 6, notamment de l’acide linoléique qu’on retrouve massivement dans les huiles végétales comme le tournesol, favorise un excès de molécules pro-inflammatoires dans notre corps. Mais les recherches humaines récentes révèlent une tout autre réalité ! 🔬 La transformation de l’acide linoléiq
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