Lo sapevi che i muscoli del polpaccio, se troppo contratti, possono essere causa di dolori alla schiena? Riducendo la contrattura con esercizi come quello illustrato, sicuramente diamo un primo aiuto importante. Ma siccome di contratture più o meno nascoste siamo pieni, l’ideale è lavorare su tutti i muscoli, non solo su alcuni. Per farlo al meglio, ti invito a provare le mie schede di allenamento posturale, con tutti i bonus speciali. Il link è nel mio profilo! #postura #esercizioterapeutico #s
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