Il trapezio da kitesurf è un elemento essenziale della tua attrezzatura da kite e uno dei primi acquisti da fare per iniziare a praticare quest’attività sportiva acquatica davvero al meglio. La scelta ...

Se uno dei nostri obiettivi è avere una schiena forte, esteticamente gradevole e perfettamente funzionale, è fondamentale non sottovalutare l'importanza di allenare tutti i gruppi muscolari che la ...

Il trapezio è un muscolo che si trova in prossimità della nuca e nella parte dorsale del nostro torace. Vediamo come allenarlo Il trapezio è un grande muscolo che può essere considerato ...

Il trapezio è uno dei muscoli più grandi e versatili del corpo umano. Ha una forma triangolare che si estende dal collo fino alle spalle, scendendo fino alla metà della schiena, e svolge un ruolo ...

Un esercizio molto efficace ed anche rilassante per distendere il muscolo trapezio è allungare le braccia all’indietro. Si comincia in posizione eretta sollevando il braccio destro con il gomito ...